Nic nie trwa wiecznie. Po spędzeniu uroczych wakacji czeka nas godzina zero-powrót do pracy. Prócz pracoholików, nikt chyba nie cieszy się z tego faktu.
Na samą myśl o wczesnym wstawaniu, codziennych obowiązkach i rutynie kręci się w głowie. Czasem towarzyszy temu stres i niepokój.
Aby przejść możliwie łagodnie z czasu słodkiego lenistwa do aktywności zawodowej, nie należy zbyt intensywnie rzucać się w wir pracy. Po powrocie z wakacji dobrze jest zając się tylko sprawami najistotniejszymi, nie cierpiącymi zwłoki. Całą resztę zostawić na za kilka dni. Wdrażanie się do służbowych obowiązków należy czynić krok po kroku. Zbyt gwałtowne eksploatowanie się po urlopie przyniesie zgubne skutki- zmęczenie i brak wydajności. Organizm musi przystosować się powoli do zmian. (more…)
Archive for August, 2009
Zarządzanie urlopem- cz. 2 Jak wrócić z urlopu do pracy i nie zwariować?
Monday, August 31st, 2009Zarządzanie urlopem- cz. 1 Jak efektywnie wypoczywać?
Monday, August 31st, 2009Praca jest bardzo ważną i absorbującą częścią życia każdego człowieka. Równie ważny jest wypoczynek. Dzięki niemu możemy utrzymać równowagę między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym. Wypoczynek pozwala naładować akumulatory, przywrócić siły witalne i zdystansować się do pracy i wszystkich stresów z nią związanych.
Wypoczynek, aby był efektywny winien trwać minimum 2 tygodnie, choć psychologowie uważają, że dla zapracowanego człowieka optymalne są 3 tygodnie urlopu. Pierwszy tydzień jest czasem odsypiania i relaksu. W drugim winniśmy w pełni korzystać z uroków wakacji (czas zwiedzania, aktywności fizycznej, sport). Dopiero w trzecim tygodniu regeneruje się nasz organizm.
Dobrze, jeśli czas spędzony na urlopie jest różny od tego, spędzonego na co dzień. Odsuńmy na bok rutynowe czynności na rzecz takich, których zwykle nie wykonujemy.
Mówi się często, by osoby pracujące umysłowo wypoczywały aktywnie. Wysiłek fizyczny jest najlepszym odstresowywaczem. Osoby narażone w pracy na dużą ilość bodźców ( np. praca z dużą ilością ludzi) winny wybierać na wakacjach miejsca zaciszne, dzikie palże pozbawione setek wylegujących się turystów. Pracownicy fizyczni najlepiej wypoczną słodko leniuchując, czytając dobrą książkę czy oglądając film. (more…)
Przywileje dla wybranych
Sunday, August 30th, 2009Wielu pracowników cieszy się otrzymując bony na święta lub dofinansowanie do karnetu na basen czy fitness. Traktuja to jak prezent od firmy lub wyraz dobroci pracodawcy.
Są jednak takie grupy zawodowe, gdzie takich gratisów jest znacznie więcej. Najbardziej obdarowywani w Polsce są chyba górnicy, nauczyciele i służby mundurowe. Mają liczne przywileje, o których wielu z nas może tylko pomarzyć.
Nauczyciele pracują według własnych praw. Co prawda ich pensje nie są wysokie, ale za to pakiet dobrodziejstw maja całkiem pokaźny.
Maaj bardzo długi urlop wypoczynkowy, jak wszyscy w budżetówce otrzymują trzynastą pensję. Ich tygodniowy wymiar czasu pracy wynosi 18 godzin. Dostają dodatki za wychowawstwo, dodatki motywacyjne, za wysługę lat, dodatki wiejskie, a pracując w szkołach specjalnych dodatek za warunki trudne. Osiągnięcia dydaktyczne są premiowane nagrodami. Nauczyciele szybciej niż inne grupy zawodowe przechodzą na emeryturę- po 3o0 latach pracy. (prócz służ mundurowych, które jeszcze szybciej przechodzą w stan spoczynku zawodowego). (more…)
Zawodowy kierowca
Wednesday, August 26th, 2009Charakter pracy i styl życia kierowcy zależy od tras, jakie pokonuje. Inaczej funkcjonuje kierowca obsługujący ciężarówki, inaczej autobusy czy taksówki.
Kierowcy ciężarówek bardzo często wyruszają w długie i dalekie trasy. Większą część roku spędzają poza domem. To kabina samochodowa staje się ich, mało przytulnym i niezbyt wygodnym, mieszkaniem. Podobnie jest z kierowcami autokarów, którzy wraz z turystami objeżdżają kawał świata. Kierowcy autobusów miejskich żyją i mieszkają zwykle w miejscowości, w której pracują lub w okolicy.
Mimo wielu różnic każdy kierowca, nieważne czy przewozi towar czy ludzi, w kraju czy za granicą winien koncentrować się na dwóch priorytetowych kwestiach: winien troszczyć się o kontrole stanu pojazdu przed wyruszeniem w trasę, jak i po zakończeniu pracy oraz zapewnić maksymalne bezpieczeństwo ludziom, których przewozi lub towarom.
Warunki pracy kierowców nie należą do najłatwiejszych. W porównaniu z innymi grupami zawodowymi, kierowcy są najczęściej poszkodowanymi w wypadkach przy pracy, wyprzedając inne grupy zawodowe obarczone, wydawałoby się, większym ryzykiem wystąpienia wypadku (np. górnicy, robotnicy budowlani). W 2007 roku w kategorii wypadków ze skutkiem śmiertelnym, kierowcy stanowili16,7 proc. ogółu poszkodowanych. (more…)
Zawód tanatolog
Tuesday, August 25th, 2009Pośmiertny wizaż i rekonstrukcja zwłok po wypadkach to główne zadania tanatologów ? osób pracujących w firmach pogrzebowych czy prosektoriach. Na dzień dzisiejszy pracuje sporo osób zajmujących się robieniem umarłym makijażu, ubieraniem ich i eksponowaniem zwłok w kaplicy. Niewiele jednak, bo zaledwie 20 osób na terenie całej Polski potrafi profesjonalnie balsamować zwłoki i dokonywać rekonstrukcji ciała. 20 osób to kropla w morzu potrzeb. Liczba wypadków rok rocznie wzrasta, a co za tym idzie rośnie liczba ofiar, których ciało uległo poważnym uszkodzeniom. Istnieje w związku z tym potrzeba zatrudniania większej liczby osób zajmujących się profesjonalnym balsamowaniem i odtwarzaniem ciał. (more…)
Stoczniowcy walczą w stolicy o miejsca pracy
Monday, August 24th, 2009Kilkuset związkowców protestowało dziś w Warszawie przeciwko planowanym zwolnieniom w ich zakładzie pracy. Związkowcy ze Stoczni Marynarki Wojennej w Gdyni rozpoczęli protest w stolicy przed Ministerstwem Obrony Narodowej przy ul. Klonowej, a następnie udali sie Al. Ujazdowskimi, Hożą i Kruczą pod siedzibę Ministerstwa Skarbu Państwa. Pikieta trwała ponad 4 godziny i zakończyła się zaplanowaniem na 9 września spotkaniem stoczniowców z przedstawicielami Ministerstwa Skarbu, Ministerstwa Obrony Narodowej oraz Agencji Rozwoju Przemysłu.
Spotkanie dotyczyć będzie przyszłości zakładu i pracowników, którzy boją się masowych zwolnień. Program restrukturyzacji stoczni uwzględnia bowiem zwolnienie ponad 30% załogi. Mirosław Kamiński, przewodniczący Solidarności w Stoczni Marynarki Wojennej nie chce zgodzić się, by prezes stoczni Roman Kraiński pozbył się 340 pracowników, jak twierdzi po to, by przerwać generowanie strat. Kamiński ostrzegł, iż stoczniowcy są w stanie gotowości protestacyjnej i oczekują, by do 9 września wstrzymano procedurę zwolnień. (more…)
Profil bezrobotnego Polaka
Monday, August 24th, 2009Stereotyp Polaka bez pracy to niezaradny, uzależniony od pomocy społecznej lub żebrzący nierób. Nie umie odnaleźć się na rynku pracy, woli otrzymywać zapomogi niż zająć się czymś pożytecznym. Ma marne wykształcenie i zerowe ambicje.
Taki obraz pasożyta utrzymuje się w myśleniu naszych rodaków. Czy słusznie? Czy można wrzucać wszystkich bezrobotnych do jednego worka i podpisać ? NIEUDACZNICY’?
Kim właściwie jest osoba bezrobotna?
To osoba niezatrudniona, nie prowadząca działalności gospodarczej i nie wykonująca innej pracy zarobkowej, choć jest zdolna do jej podjęcia w pełnym lub niepełnym wymiarze czasu pracy. Wg. Urzędów Pracy bezrobotnymi są osoby bierne zawodowo, które są pełnoletnie, ale nie ukończyły 60 roku życia (w przypadku kobiet) i 65 roku życia (mężczyźni), są zameldowani lub pozostają na rynku pracy legelnie, nie uczący się i nie skierowani na szkolenia przez PUP. (more…)
Tata na etacie
Sunday, August 23rd, 2009Bardzo dużo mówi się o pracujących mamach. Radzi się im, jak bezboleśnie wrócić do pracy, jak połączyć obowiązki matki, żony i gospodyni z aktywnością zawodową. Organizowane są konferencje, konkursy np. ?Mama w pracy?, dzięki którym promowane są firmy wychodzące naprzeciw młodym matkom.
Nie wolno zapomnieć, że sytuacja w pracy świeżo upieczonych ojców również nie jest usłana różami. Mężczyźni muszą radzić sobie z rolą taty i żywiciela rodziny, który dzięki pracy dba o byt najbliższych.
Przyjście na świat dziecka, nawet jeśli jest małym aniołkiem, dezorganizuje dotychczasowe życie. Nie ma już tyle czasu na przyjemności i realizowanie własnych zainteresowań. Od współczesnego ojca oczekuje się nie tylko zarabiania na rodzinę, ale aktywnego uczestniczenia w wykonywaniu domowych obowiązków i wychowaniu dzieci. (more…)
GUS o bezrobociu i pensjach
Saturday, August 22nd, 2009Kryzys gospodarczy daje sięwe znaki niemalże na całym świecie. O jego skutkach przekonują się także Polacy. Przeciętna pensja naszych rodaków była w drugim kwartale bieżącego roku o 3 proc. mniejsza niż w pierwszym kwartale 2009. Wyniosła 3081 złotych. Nie ma szans na powtórzenie świetnego wyniku z 2008 roku, kiedy to przeciętne pensje wzrosły o ponad 10 procent.
Nie ma jednak powodów do paniki. W pierwszych trzech miesiącach każdego roku wypłacane są premie, dlatego zarobki Polaków w pierwszym kwartale są zwykle wyższe.
Eksperci prognozują, iż w najbliższym czasie nie ma co liczyć na poprawę sytuacji. Przewidują, że nadal będzie powiększać się grono osób bez pracy oraz będzie spadać zatrudnienie. (more…)
